Sport Massage, der finder de RIGTIGE steder.
Hvad er fordelen?
Hvorfor bruger store PROFESIONELLE hold denne form for kropsbehandling?
Kroppen er udgangspunktet
Vil du genopdage din kropslige intelligens?
Teknikken er massage, tryk, stræk og ledfrigørelse, som jeg bruger for at afspænde hele din krop.
Åndedrættet bliver dybere og mere frit, og samtale sætter fokus på sammenhængene mellem krop og psyke.
Med og ikke imod
Der er forskel på at træne med sin krop, i stedet for imod sin krop.
Det er et kæmpe fokus skifte, som giver den enkelte mulighed for at bruge kroppens naturlige kraft og bevægelser, i stedet for at bygge muskler oven på muskler.
Muskler er vigtige, men kroppens naturlige intelligens er…MIND BLOWING…
Kroppen husker
Det er afgørende at løsne op for kroppen, og det er mere end “bare” behandling og genoptræning af de konkrete skader, der opstår.
For kroppen husker de chok, den får.
Sat i sammen situation vil kroppen ubevidst spænde op, og åndedrættet bliver låst, næste gang det sker, hvilket er det sidste atleten har brug for i den situation.
Fysisk
På det fysiske plan handler det om kropslig smidighed, atletens kontakt med og styrkelse af hans kernemuskulatur samt optimering af åndedrættet.
Det skal give atleten frihed i sin krop under de barske forhold, de udsættes for.
Psykisk
Psykisk handler det meget om den individuelle atlets relation til sig selv. Atleten skal finde ud af, hvor motivationen kommer fra.
Nogle finder drivkraften i deres følelser, andre har deres mentale styrke som fundament. Denne afklaring er essentiel for at blive bevidst om egne styrker og svagheder. Og det er afgørende for at kunne præstere på topniveau – i alle sportsgrene.
Den lille forskel
Eliteatletter er altid på udkig efter de små detaljer, der kan gøre den lille forskel, når de kommer til konkurrencedag. Ofte er det et spørgsmål om marginaler, der skiller succes fra fiasko.
Den lille forskel findes i kroppens intelligens og psykens styrke.
Reaktionsevne
En afslappet krop reagerer ganske enkelt hurtigere end en anspændt krop.
OG
En afslappet krop er afgørende for at kroppen kan restituere hurtigt.
Yderstillinger
En mindre anspændt krop kan komme i yderestillinger, og dermed slå hårdere, hoppe højere, kaste hårdere…
For professionelle tæller alt ned til mindste detalje.
Sports klubber der bruger eller har brugt denne form for kropsbehandling.
CSC, Phonak, Team Coast, Team Tinkoff Saxo, Herre Landsholdet i Håndbold, FC MIdtjylland, Hobro Fodbold, Gentofte Stars Ishockey
Lad os komme igang.